Prenez la parole lors d’une présentation

Vous êtes en réunion et on vous demande d’intervenir. Vous devez parler en public.

Prenez votre temps avant de commencer

Posez-vous bien droit et attendez quelques secondes avant de démarrer car un silence de départ permet de capter l’attention. Bien que pour vous ces secondes vous paraitront durer beaucoup plus, l’auditoire ne trouvera pas cela long.

La respiration

En dehors d’oxygéner votre cerveau, la respiration permet de vous calmer et donc de déstresser.

Restez concret

Essayez de ne décrire que des choses concrètes, car cela est plus facile et l’auditoire restera attentif, mais également cela vous permet de citer des chiffres.

Vous pouvez faire participer l’auditoire. C’est un excellent moyen de gagner du temps pour réfléchir à la question.

Si vous ne savez pas quoi dire ?

Il peut vous arriver un trou de mémoire. Avec le stress, votre esprit est vide.

Dans ce cas, avant que le mal-être s’installe, décrivez à votre public ce que vous ressentez, vos sensations, ou vos impressions. Cela va avoir un effet libérateur car une fois le blocage dépassé les idées reviennent. Le mal-être survient quand vous ne dites rien et que vous vous rendez compte que tout le monde attend la suite. Décrire son ressenti va permettre de maintenir la communication.

Que répondre à une question inattendue ?

Vous ne vous attendez pas à ce qu’on vous pose une question ou à ce qu’on vous donne la parole ?

La solution est de tout d’abord bien comprendre la question. Au moindre doute dites que vous n’avez pas saisi le sens de la question, ou demander d’être plus précis. En lui demandant de préciser sa pensée, votre interlocuteur sera mis en valeur car vous lui montrez de la considération.

Une fois comprise, reformulez-la. Cela permet de répondre au plus juste.

Restez positif. Vous devez trouver ce que cette remarque ou question a de positif et dites-le.

Pour répondre clairement, utilisez des images, anecdotes ou expériences vécues.

Il ne suffit pas de répondre. N’oubliez pas de demander si vous répondez bien à la question.


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Prenez le contrôle de votre influence

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